Cât de mult ajută cartea lui Allen Carr

Scor carte 

Am citit această carte după ce am văzut documentarul cu acelaşi nume(s-a făcut şi un documentar după această carte). Pentru că era o perioadă în care tocmai începusem să mă las mi-am spus că o să citesc câte 20 de pagini pe zi ca să mă păstreze motivat. M-a păstrat, însă după vreo 5 zile mă reapucasem de fumat. Aşa că cititul acestei cărţi e foarte important pentru că îţi arată că lăsatul de fumat nu înseamnă o chestie foarte nasoală prin care trebuie să treci. Deasemenea îţi mai arată că motivele pentru care fumezi nu au nicio acoperire: nu fumezi pentru că eşti stresat, ci pentru că în corpul tău are loc fenomenul de retragere a nicotinei, lucru care îţi produce de fapt stresul. Nu fumezi pentru că tocmai ai mâncat, sau pentru că eşti relaxat ci pentru că aşa îţi cere corpul. Recomand această carte, e foarte uşor de citit. Însă dacă n-o citiţi cu atenţie nu v... citeste continuarea